بنتو برای ایفون

اسکرین شات ها

توضیحات نرم افزار بنتو برای ایفون :

بنتو یکی از اپلیکیشن های مناسب برای دریافت برنامه غذایی لاغری، چاقی و یا تثبیت وزن برای ایفون می باشد. این برنامه از طریق دریافت اطلاعات شخصی شما مانند وزن، قد، میزان فعالیت بدنی در هفته، وعده های غذایی، آب مصرفی روزانه و … برنامه ی مختص خودتان را ارائه می دهد. تعیین برنامه در راستای هدف شما برای کاهش، افزایش و یا تثبیت وزن خواهد بود. پس با دانلود بنتو برای ایفون به سادگی می توانید هدف گذاری کنید. آموزش های ویدیویی دستور پخت انواع سالاد، دسر، نوشیدنی، غذا، میان وعده و … رژیمی در برنامه موجود می باشند تا با استفاده از آنها سبک تغذیه ای سالم داشته باشید. ارزش غذایی هر وعده که مصرف می کنید به طور کامل محاسبه شده و میزان کالری که در ازای آن باید مصرف کنید را نمایش می دهد.

از قسمت تثبیت کالری می توانید برنامه رایگان را برای این هدف دریافت نمایید. امکان دریافت رژیم های غذایی فستینگ، رژیم های دوران بارداری، رژیم برای افراد روزه، رژیم پروتئینی، کتوژنیک، گیاهخواری و … نیز با این بررنامه وجود دارد. در بنتو غذاهایی که به آنها حساسیت دارید را حذف کنید تا در لیست برنامه غذای شما قرار نگیرند. 2 روز در ماه امکان استراحت و تغذیه آزاد وجود دارد تا بدون عمل به برنامه غذایی وعده های غذایی تان را با غذاهای دلخواه بگذرانید. آشنایی بیشتر با امکانات برنامه در ادامه به شما کمک میکند تا بهتر از آن استفاده کنید.

آشنایی با محیط نرم افزار bento برای ایفون :

بعد از دانلود bento برای ایفون، برای ثبت نام و ورود به برنامه ابتدا شماره تلفن همراه خود را وارد کنید تا کد تایید برای آن ارسال شود. تایید کد ارسالی و ثبت نام به منزله موافقت با قوانین بنتو می باشد. از طریق اکانت گوگل تان نیز می توانید وارد شوید. نام، جنسیت، تاریخ تولد، وزن و قد فعلی را مشخص کنید و به صفحه اصلی برنامه منتقل می شوید. شرح تب های برنامه به صورت زیر می باشند.

روزانه

برنامه

کتاب آشپزی

داشبورد

تریبون

با استفاده از گزارش و نمودارهای شخصی سازی شده تغییرات وزن و عادت های سالمی که ساخته اید را مشاهده کنید و لذت ببرید. سالم خوری را با دستورهای غذایی موجود در برنامه که مطابق با ذائقه تصمیم شما قابل تغییرند، راحت تر به هدف تان برسید. متخصصان تغذیه و رژیم به کمک رژیم متنوع، بروز و علمی، سریع و آسان شما را به نتیجه می رسانند.

روزانه

برنامه های غذایی روزانه و کالری جذب شده، سوزانده شده و باقی مانده در هر روز قابل مشاهده هستند. به وسیله دانلود بنتو برای ایفون و تنظیم تقویم می توانید برنامه هایتان را در هر روز از سال مشاهده نمایید. پیشنهادهای بنتو برای وعده های غذایی را می توانید تامین کنید تا به وزن ایده آل تان نزدیک شوید. وعده های غذایی صبحانه، میان وعده صبح، ناهار، میان وعده عصر، شام، میان وعده شب، فعالیت بدنی و مقدار آب تامین شده در هر روز را می توانید وارد کنید. افزودن غذای جدید بر اساس غذاهای شخصی و پکیج های شخصی تان انجام می گیرد. غذاهای پرتکرار را جهت دسترسی سریع به یک پکیج ثابت اضافه کنید.

پس از انتخاب هر وعده جدول ارزش غذایی شامل مقدار کالری، پروتئین و کربوهیدرات، چربی، شکر، فیبر، سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، اسیدهای چرب اشباع، اسید چرب ترانس و کلسترول را ببینید. فعالیت بدنی خود را وارد کنید تا میزان کالری مصرف شده حین آن فعالیت را مشاهده نمایید. لمس لیوان های آب، مقدار آب نوشیده شده روزانه را افزایش می دهد.

برنامه

هر فردی برای لاغری، تثبیت یا افزایش وزن نیاز به برنامه متناسب با شرایط فیزیکی بدن و فعالیت ورزشی و میزان تغذیه روزانه دارد که از برنامه افراد دیگر متفاوت خواهد بود. بنابراین رژیم شخصی سازی شده امکان دریافت برنامه مختص خودتان را فراهم می کند. جهت دریافت رژیم شخصی سازی شده 30 روزه، ابتدا پس از دانلود bento برای ایفون به این قسمت بروید. هدف برنامه غذایی تان (لاغری، تثبیت، چاقی، بارداری و شیردهی) را مشخص کنید و وزن فعلی تان را به صورت دقیق وارد کنید.

در مرحله بعدی نیاز است تا سطح فعالین ورزشی را از خیلی کم تا خیلی زیاد انتخاب کنید. گیاهخوار بودن یا نبودن تان را علامت بزنید و بیماری های خاص و حساسیت غذایی را مشخص کنید. روز شروع برنامه را روی ی هفته آینده می توانید تنظیم کنید تا شروع به رسیدن هدف کنید. برنامه های غذایی دیگری نیز قابل دریافت می باشند.

فستینگ و روزه داری

رژیم خاص

توضیحات مربوط به رژیم ورزشکاران، آلکالاین، پالئو، لایف استایل، دیتاکس، پروتئین، مدیترانه ای و کتوژنیک را بعد از دانلود بنتو برای ایفون از قسمت رژیم های خاص ملاحظه فرمایید.

کتاب آشپزی bento برای ایفون

این قسمت مخصوص پخت و پز و آموزش دستور پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی، اسموتی، سنتی و … می باشد. جدیدترین، محبوب ترین و سریع ترین دستور پخت ها در ابتدا قرار می گیرند. مواد لازم برای تهیه هر مورد به همراه فیلم آموزشی و ارزش غذایی شان در داخل هر مورد وجود دارند. زمان تقریبی برای صرف کردن و پخت و پز هر محصول نیز محاسبه و درج شده است. انواع دستورهای پخت مربوط به محصولات زیر می باشند.

سالاد

خورشت

پلومخلوط

کباب

خوراک

کوکو و کتلت

دسر

نوشیدنی

گیاهی

پاستا

ساندویچ

سوپ و آتش

مشاهده نظرات و میزان مورد علاقه بودن هر غذا در کنار آن جهت آشنایی با کیفیت کار با علامت قلب نمایان می شود. دانلود bento برای ایفون امکان ایجاد لیست مورد علاقه ها را نیز ایجاد کرده است.

داشبورد بنتو برای ایفون

خرید اشتراک، فروشگاه را فعال می کند تا خریدهایتان را انجام دهید. نمودارهای گزارش کالری، آب و وزن بر اساس هر روز، هفته و ساعت قابل بررسی می باشند. تنظیمات برنامه نیز از این بخش انجام می شوند. در صورت هرگونه ابهام با بخش پشتیبانی در ارتباط باشید.

اطلاعات حساب کاربری مانند جنسیت، قد، وزن، تایخ تولد، شماره تلفن، عمومی و خصوصی کردن وضعیت صفحه بنتو برای ios نیز از منوی تنظیمات انجام می شوند. همچنین برای وعده های غذایی تان، یادآور تعیین کنید که از برنامه جا نمانید. ظاهر برنامه نیز به صورت روشن و تیره نمایش داده خواهد شد.

تریبون

شبکه اجتماعی تریبون به کاربران اجازه می دهد تا عکس و فیلم هایشان را در قالب پست منتشر کنند. اطلاعات کامل را با ورود به صفحه کاربر انتشار دهنده می توان پیدا کرد. پست جدید که قصد انتشارش دارید را از بین عکس، وعده، کالری، قبل و بعد، آب و وزن انتخاب کنید. توضیحات تکمیلی نیز در قسمت چه خبر؟ نوشته می شوند. همانند سایر شبکه های اجتماعی، در این برنامه نیز می توانید پست ها را لایک کنید، کامنت بگذارید، دنبال کنید و در نهایت نظرتان را ثبت کنید. محتواهای غیراخلاقی و پست های اشتباه را گزارش کنید تا در روند بهبود برنامه سهیم باشید.

شما به کمک اپ استور ایرانی سیبانه به راحتی می توانید اقدام به دانلود بنتو برای ایفون نمایید.

شما همچنین می توانید با کلیک بر روی نرم افزارهای ایرانی iOS برای آیفون سایر نرم افزارهای ایرانی را مشاهده و دانلود نمایید.

خلاصه ویژگی های اپلیکیشن بنتو برای ios :

دریافت برنامه های غذایی سالم و اصولی

افزودن غذاهای شخصی به برنامه

ایجاد پکیج غذاهای شخصی

نمایش کالری وعده های غذایی

امکان وارد کردن میزان آب مصرف شده بر حسب لیوان

کاهش، افزایش و یا تثبیت وزن سریع

ساختن برنامه رژیمی متناسب با شرایط بدنی هر فرد

وارد کردن فعالیت ورزشی و فیزیکی و محاسبه کالری آن

دستور پخت انواع غذاها و شیرینی و دسر های رژیمی

امکان اشتراک گذاری عکس و فیلم به عنوان پست

دنبال کردن و لایک کردن پست های سایر کاربران

نمایش کالری سوزانده شده، باقی مانده و جذب شده در هر روز با تنظیم تقویم

اطلاعات دانلود bento برای ایفون :

حجم: 15MB
نسخه: 1.1
آی او اس: ۹ و بالاتر

نظر کارشناسی درباره نرم افزار بنتو برای ios

پس از دانلود و نصب اپلیکیشن بنتو و استفاده از ویژگی های این اپلیکیشن ایرانی می توان گفت

نقاط مثبت

دسترسی به بخش تریبون و دنبال کردن اطلاعات مفید و جدید درباره تغذیه و سلامتی

ایجاد لیست غذاهای شخصی

نمایش میزان کلسترول، چربی، سدیم، کلسیم و … در هر وعده غذایی

نقاط منفی

هیچ نقطه منفی در این برنامه وجود ندارد.

سوالات متداول در مورد نصب اپلیکیشن بنتو برای آیفون از اپ استور سیبانه

• آیا برای دانلود و نصب نسخه ios برنامه بنتو از اپ استور سیبانه نیاز به اپل آیدی دارم؟
• خیر، با نصب اپلیکیشن سیبانه بدون بدون نیاز به ساخت اپل آیدی می توانید اقدام به دانلود نرم افزار مدنظر برای ایفون و همچنین هزاران نرم افزار ios ایرانی و اورجینال موجود در اپ استور اپل نمایید.

• چگونه می توانم اپلیکیشن های ios ایرانی همچون نسخه ios اپلیکیشن بنتو را در گوشی آیفون نصب کنم؟
•  با مشاهده مطلب نصب نرم افزارهای ios ایرانی به سادگی این کار را انجام دهید.

• می توانم با نصب اپلیکیشن بنتو از طریق اپ استور سیبانه به  نسخه های بروز آن دسترسی داشته باشم؟
• بله، با آپدیت نسخه ios نرم افزار مدنظر توسط شرکت سازنده، آخرین ورژن آن در سیبانه ارائه و ناتیفیکیشن جهت اطلاع شما ارسال خواهد شد.